Grad Opatija i Poduzetnički inkubator Hubbazia najavljuju novo izdanje antistres tečaja „Četiri temelja mindfulnessa i NAM Emotivna Higijena“, koji će se održati 8. i 9. listopada 2026. godine, oba dana od 17:00 do 20:30 sati, u prostoru Hubbazije, Vila Antonio, Nazorova 2, Opatija.
Tečaj je namijenjen svima koji žele bolje upravljati stresom, ojačati unutarnju stabilnost te razviti praktične načine za očuvanje fokusa, smirenosti i kvalitetnije komunikacije u svakodnevnim životnim i poslovnim situacijama.
Kroz spoj mindfulness prakse, NAM Emotivne Higijene, vježbi disanja, opuštanja i odabranih NLP tehnika, sudionici će raditi na prepoznavanju ranih znakova stresa, osvještavanju vlastitih emocionalnih i misaonih obrazaca te razvijanju smirenijih i učinkovitijih reakcija u situacijama pojačanog pritiska.
Program kombinira kratke teorijske cjeline s praktičnim vježbama koje se mogu jednostavno primijeniti u svakodnevnom životu. Poseban naglasak stavlja se na tehnike koje ne zahtijevaju mnogo vremena, a mogu pomoći u očuvanju koncentracije, emocionalne ravnoteže i osjećaja unutarnjeg mira.
Voditelj tečaja je Igor Mošič, osnivač NAM Emotivne Higijene i tvrtke N2SED, autor knjiga o emotivnoj higijeni i mentalnoj otpornosti te dugogodišnji istraživač i praktičar metoda osobnog razvoja temeljenih na budističkoj filozofiji i NLP pristupu.
Svaki polaznik dobit će PDF knjigu „Iznad želja – antistres mentalni trening“, video snimke vježbi s tečaja, besplatni pristup 10 online radionica NAM emotivne higijene „Iz Opatije za procvat čovječanstva“ te potvrdu o pohađanju.
Prijave
Prijave su obavezne, a obrazac za prijavu dostupan je na poveznici:
https://forms.gle/gCrHBu5VhakPP8Rs5
Zbog ograničenog broja mjesta preporučujemo zainteresiranima da se prijave na vrijeme.