OPATIJA – U Vili Antonio u utorak i srijedu, 7. i 8. listopada 2026., održan je drugi termin radionice “Umijeće NAM Emotivne Higijene – uvod u 4 temelja mindfulnessa”, u organizaciji Poduzetničkog inkubatora Hubbazia i uz potporu Grada Opatije. Zbog kontinuiranog interesa, novi termin je brzo popunjen i to onima sa liste čekanja, a sudionici su i ovaj put aktivno sudjelovali kroz cijeli program.
Program je vodio Igor Mošič, osnivač NAM Emotivne Higijene i autor knjiga o osobnom razvoju i mentalnoj otpornosti. Radionica je bila strukturirana u kratke tematske blokove koji su povezivali sažeta uvodna izlaganja s vođenim vježbama. Polaznici su usvojili tehnike svjesnog disanja, jednostavne protokole fokusiranja pažnje i pristupe smirivanju misaonog šuma, uz posebnu pažnju na prepoznavanje ranih signala stresa i brze postupke emocionalne stabilizacije u svakodnevnim situacijama, osobito u radnom okruženju.
Nakon svakog teorijskog dijela slijedila je praktična primjena: kratke vježbe, mini-razgovori i refleksije koje su polaznicima omogućile da odmah isprobaju naučeno. Naglašena je vrijednost kratkih dnevnih rutina – od nekoliko minuta svjesnog disanja do ciljane vježbe opažanja tijela i emocija – koje se lako uklapaju u dinamičan raspored te donose vidljiv pomak u miru, fokusu i kvaliteti komunikacije.
Polaznici su po završetku dobili PDF knjigu „Iznad želja – antistres mentalni trening“ (autor: Igor Mošič), video snimku prve radionice „Mir u sebi i u cijelom svijetu“ te potvrdu o pohađanju. Materijali su zamišljeni kao podrška za samostalnu praksu i održavanje usvojenih tehnika, uz jasne smjernice za praćenje osobnog napretka kroz vrijeme.
Zbog trajno velikog interesa organizatori razmatraju dodatne termine, uključujući prošireni modul koji bi produbio pojedine teme i omogućio sustavnije praćenje rezultata. Detalji će biti objavljeni nakon dogovora s voditeljem i partnerima programa, a prijave s liste čekanja imat će prednost pri upisu u sljedeću grupu.
Organizatori zahvaljuju svim sudionicima na odazivu i poticajnim dojmovima te pozivaju zainteresirane da prate najave budućih edukacija usmjerenih na jačanje otpornosti, fokusa i kvalitete života u zajednici.
